Telefonumu bir kenara bıraktım, kahvemden bir yudum Ankara
"Günümüz fobisi: Nomofobi"
Bu sene dördüncüsü düzenlenecek olan ve İstanbullular için adeta bir Sonbahar klasiği haline gelen İstanbul Rooftop Festival, katılımcılarının bu zamana kadar yaşadığı eşsiz deneyime bir yenisini daha eklemek için 7 Eylül Cumartesi günü şehrin teraslarının kapılarını açıyor. Yerli ve yabancı 40’tan fazla müzisyen bu festivalde! 2015 yılından bu yana 30 binden fazla müzikseveri ağırlayan ve 7 Eylül tarihinde İstanbul’un en gözde teraslarında gerçekleşecek olan İstanbul Rooftop Festival, katılımcıların müzik zevklerine göre seçim yapabildikleri Ankara bayan…
"İstanbul Rooftop Festival 7 Eylül’de!" Kış aylarında sağlıklı beslenmenin hastalıklara ve depresyona karşı kalkan olduğunu söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Duygu Yıldırım, “Kışın su içmek üşümeyi azaltıyor, vücudun ısı dengesi için kadınlar 10, erkekler ise günde 14 bardak su içmeli. Günde 10 adet çiğ fındık bağışıklığı güçlendirir, peynir, kuru fasulye, nohut, elma ve muz ise mutluluk hormonlarını artırır” dedi. Bağışıklık sisteminin hava koşulları, stres ve beslenme durumuna göre şekillendiğini belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Duygu Yıldırım, “Hava sıcaklıkları düşmeye başladıkça…
"Kışın su içmek üşümeyi engelliyor!" Özlem Çetinkaya ile 7 Aralık Cumartesi günü gerçekleşecek mandala atölyesinde katılımcılar renklerin ve çizgilerin buluştuğu yaşam çemberi mandala ile sevdiklerine kendi elleriyle kartpostal hazırlayacak. Ankara escort Özlem Çetinkaya, kendini keşfetmenin en eğlenceli yolu olan Mandala atölyesi ile benliğinizi keyifli Ankara escort bayan bir yolculuğa çıkarıyor. 7 Aralık Cumartesi günü 11.00-13.30 saatleri arasında düzenlenecek olan etkinlik, Escort Ankara Suadiye Özlem Çetinkaya Atölyesi’nde gerçekleşecek. Atölyede renklerin ve çizgilerin buluştuğu yaşam çemberi mandala ile katılımcılar yeni yılda sevdiklerine…
"Özlem Çetinkaya ile yeni yıl mandala atölyesi" Anne adayları artık olabildiğince müdahalesiz normal doğum yapmayı istiyorlar. Bu noktada ‘aroma terapi’ büyük oranda destek sağlıyor. Kullanılan birtakım güzel kokulu esanslar ve yağlar; özellikle de yasemin, gül ve lavanta yağı annenin doğum ağrısını yönetmede çok etkili oluyor Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Yrd.Doç.Dr. Aslıhan Yazıcıoğlu, normal doğum için takip ettikleri anne adaylarının doğum esnasında olabildiğince aktif ve hareketli olmalarını tercih ettiklerini söyledi. Bu şekilde anne adayının ağrıya odaklanmadığını ve süreci daha pozitif şekilde takip…
"Doğum ağrılarını kontrol altına alan yöntem"
Canınız acil tatlı bir şeyler mi çekiyor? O halde sadece elinizin altında bulunan 3 malzemeyle çikolatalı kek hazırlayabilirsiniz! İşte 3 malzemeli çikolatalı kek tarifi… Sadece 3 malzeme ile tatlı isteğinizi ortadan kaldırabilirsiniz! Evinizde bulunan bu 3 malzemeyle çikolatalı kek hazırlamaya ne dersiniz? Tek ihtiyacınız olan şeyler; Ankara escort yumurta, un ve çikolata kreması! İşte 3 malzemeli çikolatalı kek tarifi… Malzemeler: -2 su bardağı çikolata kreması -4 adet oda sıcaklığında yumurta-Yarım su bardağı kek unu Üzeri…
"Tatlı isteğine acil çözüm: 3 malzemeli çikolatalı kek tarifi" Bel çevreniz kalınlaştı mı? Kilo vermenize rağmen karın bölgenizdeki yağlardan hâlâ kurtulamadınız mı? Belki de yapacağınız ufak düzenlemelerle karın yağlarına tamamen veda edebilirsiniz! Peki karın yağlarından kurtulmak için neler yapmalı, nelerden kaçınmalıyız? İşte cevabı… Kilo sorunu olsun veya olmasın karın bölgesindeki yağlanma birçoğumuzun ortak derdi. Türkiye’de yapılan bir çalışmaya göre, 20 yaş ve üzerindeki her 100 kişiden 34’ünde abdominal obezite, bir başka deyişle karın ve bel çevresinde yağlanma var. Çoğumuz sadece estetik bir sorun olarak…
"Bir türlü gitmeyen karın yağlarından kurtulmanın 8 yolu" Dünyaca ünlü ABD’li Doktor Lowell Kabnick, New York’ta bu yıl 46’ncısı düzenlenen Veith Sempozyumu’nda Türkiye’de üretilen ICT tıbbi cihazını tanıttı. Kabnick, “Dünyada cerrahisi dahi yapılamayankapakyetmezliği sorunu, Türkiye’de üretilen ICT ile artık cerrahi bir müdahaleye gerek kalmadan ortadan kaldırılıyor. Bu büyük bir başarı örneği” diye konuştu New York’ta bu yıl 46’ncısı düzenlenen Veith Sempozyumu’na, dünyanın birçok ülkesinden 70’ten Ankara bayan escort fazla firma ve 4 bin 500 doktor katıldı. Sempozyuma, Türkiye’de üretilen ICT tıbbi cihazı (Internal…
"Ünlü ABD’li doktor, Türk kalp kapak tamiri cihazını dünyaya anlattı"
Maydanoz gibi yeşil yapraklı sebzeler çabuk sararıyor ve çürüyebiliyor. Peki, maydanozu uzun süre nasıl taze tutabilirsiniz? İşte sizin vereceğimiz püf noktalar ile maydanozları buzdolabınızda 2 haftaya kadar taze tutabilirsiniz. Buzdolabını kullanın İlk önce maydanozun üzerindeki toprak ve kimyasal kalıntıları temizlemek için yıkayın. Ardından, fazla nemini maydanozu tutarak sallayın ve birkaç kağıt Ankara escort havluya sarın. Daha sonra maydanozu tekrar kağıt havluyla sarın ve buzdolabı poşetine koyun. Bu poşeti buzdolabında saklayın ve maydanozu soğutun. Bu yöntem…
"Maydanozu uzun süre taze tutmanın püf noktaları"
Her ülkede, her yerde, herkesin başına her şey gelebilir, önemli olan riskleri en aza indirip gerisini akışına bırakmak. Kadın-erkek fark etmeksizin konfor alanından ayrılma konusunda tereddüt yaşayabiliriz. Tek başına seyahat eden kadınlara tüm ön yargılara ilaç gibi gelecek ortak özellikleri paylaştık. İşte yalnız seyahat eden kadınların ortak özellikleri… Sosyal medya en büyük yardımcıları Sosyal medya platformlarının günlük yaşamımızda eskisinden çok daha fazla ön planda olduğu bir gerçek. Kimileri sosyal medya araçlarını boş zaman eğlencesi ya…
"Tek başına seyahat eden kadınların ortak özellikleri"