Bir türlü gitmeyen karın yağlarından kurtulmanın 8 yolu

Bel çevreniz kalınlaştı mı? Kilo vermenize rağmen karın bölgenizdeki yağlardan hâlâ kurtulamadınız mı? Belki de yapacağınız ufak düzenlemelerle karın yağlarına tamamen veda edebilirsiniz! Peki karın yağlarından kurtulmak için neler yapmalı, nelerden kaçınmalıyız? İşte cevabı… Kilo sorunu olsun veya olmasın karın bölgesindeki yağlanma birçoğumuzun ortak derdi. Türkiye’de yapılan bir çalışmaya göre, 20 yaş ve üzerindeki her 100 kişiden 34’ünde abdominal obezite, bir başka deyişle karın ve bel çevresinde yağlanma var. Çoğumuz sadece estetik bir sorun olarak…

"Bir türlü gitmeyen karın yağlarından kurtulmanın 8 yolu"

Ünlü ABD’li doktor, Türk kalp kapak tamiri cihazını dünyaya anlattı

Dünyaca ünlü ABD’li Doktor Lowell Kabnick, New York’ta bu yıl 46’ncısı düzenlenen Veith Sempozyumu’nda Türkiye’de üretilen ICT tıbbi cihazını tanıttı. Kabnick, “Dünyada cerrahisi dahi yapılamayankapakyetmezliği sorunu, Türkiye’de üretilen ICT ile artık cerrahi bir müdahaleye gerek kalmadan ortadan kaldırılıyor. Bu büyük bir başarı örneği” diye konuştu New York’ta bu yıl 46’ncısı düzenlenen Veith Sempozyumu’na, dünyanın birçok ülkesinden 70’ten Ankara bayan escort fazla firma ve 4 bin 500 doktor katıldı. Sempozyuma, Türkiye’de üretilen ICT tıbbi cihazı (Internal…

"Ünlü ABD’li doktor, Türk kalp kapak tamiri cihazını dünyaya anlattı"

Maydanozu uzun süre taze tutmanın püf noktaları

Maydanoz gibi yeşil yapraklı sebzeler çabuk sararıyor ve çürüyebiliyor. Peki, maydanozu uzun süre nasıl taze tutabilirsiniz? İşte sizin vereceğimiz püf noktalar ile maydanozları buzdolabınızda 2 haftaya kadar taze tutabilirsiniz. Buzdolabını kullanın İlk önce maydanozun üzerindeki toprak ve kimyasal kalıntıları temizlemek için yıkayın. Ardından, fazla nemini maydanozu tutarak sallayın ve birkaç kağıt Ankara escort havluya sarın. Daha sonra maydanozu tekrar kağıt havluyla sarın ve buzdolabı poşetine koyun. Bu poşeti buzdolabında saklayın ve maydanozu soğutun. Bu yöntem…

"Maydanozu uzun süre taze tutmanın püf noktaları"

Tek başına seyahat eden kadınların ortak özellikleri

Her ülkede, her yerde, herkesin başına her şey gelebilir, önemli olan riskleri en aza indirip gerisini akışına bırakmak. Kadın-erkek fark etmeksizin konfor alanından ayrılma konusunda tereddüt yaşayabiliriz. Tek başına seyahat eden kadınlara tüm ön yargılara ilaç gibi gelecek ortak özellikleri paylaştık. İşte yalnız seyahat eden kadınların ortak özellikleri… Sosyal medya en büyük yardımcıları Sosyal medya platformlarının günlük yaşamımızda eskisinden çok daha fazla ön planda olduğu bir gerçek. Kimileri sosyal medya araçlarını boş zaman eğlencesi ya…

"Tek başına seyahat eden kadınların ortak özellikleri"

Kış sezonunun vazgeçilmezi ‘Layering’ trendi hakkında bilmeniz gereken her şey

Kış sezonu gereği havalar soğudukça ince elbise ve tişörtlerin yerini yumuşak kazaklar ve kalın ceketler alıyor. İşte soğuk ile savaşırken bile şık görünmenizi sağlayan ‘layering’ trendi hakkında her şey… Eda Özdemir – PembeNar Özel Kış sezonu gereği havalar soğudukça ince elbise ve tişörtlerin yerini yumuşak kazaklar ve kalın ceketler alıyor. Düşen dereceler ile beraber şık görünmek zor gibi gözükse Ankara escort de aslında oldukça kolay! Layering trendi kış modasının 101 kodlu dersi gibi! Layering basitçe…

"Kış sezonunun vazgeçilmezi ‘Layering’ trendi hakkında bilmeniz gereken her şey"

Sakıb Aytaç takıma katıldı

Sakıb Aytaç takıma katıldı İstikbal Mobilya Kayserispor’un sol beki Sakıb Aytaç takıma katılarak takımdan ayrı olarak çalışmalara başladı. Spor Toto Süper Lig Cemil Usta sezonunda mücadele edecek olan İstikbal Mobilya Kayserispor’da sezonun sona ermesinden sonra vatanı görevi tamamlayan Sakıb Aytaç, verilen özel iznin ardından Kayseri’ye geldi. Dün Kayseri’ye gelen tecrübeli futbolcu Sakıb Aytaç, antrenör eşliğinde takımdan ayrı önce salon ardından sahada çalıştı. 2018-2019 sezonunda Antalyaspor’dan İstikbal Mobilya Kayserispor’a transfer olan ancak yaşadığı sakatlık sonrası sadece…

"Sakıb Aytaç takıma katıldı"

Ersun Yanal: ‘Biz hep birlikteyiz’

Ersun Yanal: ‘Biz hep birlikteyiz’ Takım olarak birlik ve beraberlik içinde olduklarını söyleyen Fenerbahçe Teknik Direktörü Ersun Yanal, “Biz hep birlikteyiz. Mutluyuz. Bıraktığımız yerden devam edeceğiz. Biraz güven, biraz destek, biraz da mücadelenin hatırına omuz vermek bizi zirveye taşıyacak” dedi. Süper Lig’in 14. haftasında Fenerbahçe, sahasında Gençlerbirliği’ni 5-2 mağlup etti. Mücadelenin ardından düzenlenen basın toplantısında açıklamalarda bulunan Fenerbahçe Teknik Direktörü Ersun Yanal, “Sözlerime çok eleştirdiğimiz istatistiklerle başlayayım. Bugün yüzde 30’a yakın şut, ilk yarı yüzde…

"Ersun Yanal: ‘Biz hep birlikteyiz’"

Schalke 04’e yeni transfer olan Ozan Kabak sakatlandı

Schalke 04’e yeni transfer olan Ozan Kabak sakatlandı Alman temsilcisi Schalke 04’e geçtiğimiz günlerde transfer olan milli futbolcu Ozan Kabak’ın antrenmanda sakatlandığı ve tedavisinin 2-3 hafta süreceği açıklandı. Bundesliga ekiplerinden Stuttgart’tan Schalke 04’e 15 milyon Euro bonservis bedeli ile transfer olan milli futbolcu Ozan Kabak’tan kötü haber geldi. Yeni takımı ile 2019-2020 sezonu için hazırlıklarını sürdüren Ozan, antrenmanda sakatlandı. Kulübün resmi internet sitesinden konuyla ilgili yapılan açıklamada, antrenmanda ayağına aldığı darbe nedeniyle sakatlanan Ozan Kabak’ın…

"Schalke 04’e yeni transfer olan Ozan Kabak sakatlandı"

Valencia’dan kupa ve ligde 1’er gol

Valencia’dan kupa ve ligde 1’er gol Fenerbahçe’nin Ekvadorlu futbolcusu Enner Valencia, kupada ve ligde attığı üst üste gollerle performansını yükseltti. Süper Lig’de Fatih Karagümrük – Fenerbahçe mücadelesinin 53. dakikasında Enner Valencia attığı golle takımını 2-0 öne geçirirken, Ziraat Türkiye Kupası’nda Başakşehir karşısında gol atan Ekvadorlu futbolcu üst üste 2 resmi müsabakada 2 gol kaydetti. Kupada oynanan çeyrek final müsabakasında Başakşehir’e 2-1 mağlup olan Fenerbahçe kupaya veda etmiş, sarı-lacivertlilerin golü ise 72. dakikada Valencia’dan gelmişti. Karagümrük…

"Valencia’dan kupa ve ligde 1’er gol"

Tokyo 2020’de milli sporcular 5 spor dalında yarıştı

Tokyo 2020’de milli sporcular 5 spor dalında yarıştı Tokyo 2020 Olimpiyat Oyunları’nda bugün milli sporcular boks, judo, taekwondo, yelken ve yüzme dallarında yarıştılar. Boksta Batuhan Çiftçi -52kg ilk maçında Rio 2016 şampiyonu Özbek Shakhobidin Zoirov’a yenilerek elendi. Judoda Bilal Çiloğlu -73kg ilk turda karşılaştığı Ürdünlü rakibi Younis Eyal Slman’ı ipponla yenerek çıktığı son 16 turunda Rio 2016 şampiyonu Japon Shohei Ono’ya mağlup oldu ve elendi. Taekwondoda -67kg ilk turunda Nur Tatar, ilk tur maçında Nijeryalı…

"Tokyo 2020’de milli sporcular 5 spor dalında yarıştı"